Overthinking jest straszny!🫣😱
Szczególnie, kiedy dotyczy nieprzyjemnych spraw, które nas aktualnie dotyczą. Ciągle zaprzątają nam głowę, wpływają na samopoczucie, działania i relacje z ludźmi. Nie można uciec. Koszmar.
Na szczęście urlop pomaga w relaksie ciała i umysłu 🙌
Wracając do overthinking. Wiadomo, że poważne życiowe decyzje należy poprzedzić starannym przemyśleniem sytuacji i opcji do wyboru. Jednak nadmiernie długie analizowanie wszystkich nic nie znaczących spraw, jest uciążliwe i wyczerpujące. Rozpamiętywanie przeszłości, układanie scenariuszy na przyszłość i podważanie już podjętych decyzji.
W konsekwencji można się dorobić odczucia irracjonalnego, przytłaczającego lęku i problemów z codziennym, prawidłowym funkcjonowaniem (bo natłoku myśli nie da się zatrzymać!).
Polecam książkę👇
Praktyczny poradnik, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny, do czego może doprowadzić oraz jak sobie z nim poradzić (np. zmieniając nawyki).
Radzicie sobie z overthinking i #FOMO (fear of missing out)?
Lubimy czytać
Szczególnie, kiedy dotyczy nieprzyjemnych spraw, które nas aktualnie dotyczą. Ciągle zaprzątają nam głowę, wpływają na samopoczucie, działania i relacje z ludźmi. Nie można uciec. Koszmar.
Na szczęście urlop pomaga w relaksie ciała i umysłu 🙌
Wracając do overthinking. Wiadomo, że poważne życiowe decyzje należy poprzedzić starannym przemyśleniem sytuacji i opcji do wyboru. Jednak nadmiernie długie analizowanie wszystkich nic nie znaczących spraw, jest uciążliwe i wyczerpujące. Rozpamiętywanie przeszłości, układanie scenariuszy na przyszłość i podważanie już podjętych decyzji.
W konsekwencji można się dorobić odczucia irracjonalnego, przytłaczającego lęku i problemów z codziennym, prawidłowym funkcjonowaniem (bo natłoku myśli nie da się zatrzymać!).
Polecam książkę👇
Praktyczny poradnik, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny, do czego może doprowadzić oraz jak sobie z nim poradzić (np. zmieniając nawyki).
Radzicie sobie z overthinking i #FOMO (fear of missing out)?
Lubimy czytać
