Jak radzimy sobie z krytyką?
Dla większości Polaków krytyka jest źródłem stresu i niepokoju. Rzadziej utożsamiamy ją z konstruktywną wskazówką czy szansą na rozwój i poprawę.
📌16% doświadcza krytyki codziennie, 28% kilka razy w tygodniu, a 30% kilka razy w miesiącu. Łącznie daje to 3/4 pracowników, którzy regularnie się z nią spotykają.
📌Kobiety gorzej radzą sobie z nieprzychylnymi komentarzami. 32% Polek zadeklarowało, że umie przyjmować krytykę.
📌Najczęściej krytykują nas członkowie rodziny i partnerzy. Nieco rzadziej – przełożeni, przyjaciele i współpracownicy, jak również nieznajomi w internecie.
📌Prawie połowa boi się wychodzić przed szereg w obawie przed krytyką. Negatywne uwagi w większości wolimy także przyjmować w cztery oczy.
📌Najbardziej dotykają nas słowa dezaprobaty dotyczące naszego wyglądu, charakteru oraz wiedzy i umiejętności. W dalszej kolejności – naszego zachowania, pracy lub kariery.
📌Szczególnie trudna do przełknięcia jest negatywna informacja zwrotna podczas szukania nowej pracy. Takie odrzucenie zabolało kiedyś 45% pracowników.
📌Najwięcej osób w reakcji na krytykę czuje się urażonych, ale próbuje wyciągnąć wnioski na przyszłość. Aby poradzić sobie z trudnymi emocjami, przyjmujemy różne strategie. Najpopularniejsze z nich to rozmowa o swoich uczuciach z kimś bliskim oraz samodzielna analiza krytycznych słów.
📌Zdaniem 3/4 badanych ludzie często krytykują innych, żeby poczuć się lepiej. Tyle samo uważa media społecznościowe za siedlisko krytyki, a 1/3 osób deklaruje, że reakcje na ich posty wpływają na ich samoocenę.
Raport z badania “Jak Polacy radzą sobie z krytyką”.
Dla większości Polaków krytyka jest źródłem stresu i niepokoju. Rzadziej utożsamiamy ją z konstruktywną wskazówką czy szansą na rozwój i poprawę.
📌16% doświadcza krytyki codziennie, 28% kilka razy w tygodniu, a 30% kilka razy w miesiącu. Łącznie daje to 3/4 pracowników, którzy regularnie się z nią spotykają.
📌Kobiety gorzej radzą sobie z nieprzychylnymi komentarzami. 32% Polek zadeklarowało, że umie przyjmować krytykę.
📌Najczęściej krytykują nas członkowie rodziny i partnerzy. Nieco rzadziej – przełożeni, przyjaciele i współpracownicy, jak również nieznajomi w internecie.
📌Prawie połowa boi się wychodzić przed szereg w obawie przed krytyką. Negatywne uwagi w większości wolimy także przyjmować w cztery oczy.
📌Najbardziej dotykają nas słowa dezaprobaty dotyczące naszego wyglądu, charakteru oraz wiedzy i umiejętności. W dalszej kolejności – naszego zachowania, pracy lub kariery.
📌Szczególnie trudna do przełknięcia jest negatywna informacja zwrotna podczas szukania nowej pracy. Takie odrzucenie zabolało kiedyś 45% pracowników.
📌Najwięcej osób w reakcji na krytykę czuje się urażonych, ale próbuje wyciągnąć wnioski na przyszłość. Aby poradzić sobie z trudnymi emocjami, przyjmujemy różne strategie. Najpopularniejsze z nich to rozmowa o swoich uczuciach z kimś bliskim oraz samodzielna analiza krytycznych słów.
📌Zdaniem 3/4 badanych ludzie często krytykują innych, żeby poczuć się lepiej. Tyle samo uważa media społecznościowe za siedlisko krytyki, a 1/3 osób deklaruje, że reakcje na ich posty wpływają na ich samoocenę.
Raport z badania “Jak Polacy radzą sobie z krytyką”.
