Jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza? 🤔
Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, czegoś Ci brakuje, ale nie wiesz czego…ogarnia Cię przygnębienie, brakuje Ci energii na kontakty towarzyskie i niewiele rzeczy Cię cieszy…Polecam przeczytać WYCZERPANI👀
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych chorób jak np. depresja i przedwczesnej śmierci.
Praca w środowisku o wysokich wymaganiach i wysokim poziomie stresu, które nie jest wspierające, podkopie nasz dobrostan i i zwiększy prawdopodobieństwo, że pojawi się poczucie stagnacji i pustki.
Badania Corey Keyes opisane w 📖 "Wyczerpani. Jak odzyskać radość z życia w świecie, który przytłacza" wykazały, że osoby w stanie "rozkwitu" każdego dnia są skłonne do angażowania się w 5 aktywności. Ty też możesz to zrobić, a twój dzień stanie się lepszy👇
Przejście, na drodze naszego dobrostanu, od poczucia "stagnacji i pustki" do "rozkwitu" wymaga zażywania codziennie jak największych dawek tych 5 witamin🙌
